四物炖鸡汤 材料 鸡腿2根,四物药材1份。 调味料:(1)米酒1大匙,水4杯(2)盐半茶匙 鸡汤 做法 1、鸡腿洗净,切块,放入滚水中氽烫,捞出;四物药材洗净备用。 2、全部材料及调味料(1)放入锅中,炖煮约50分
怀孕后,饮用任何含有酒精的饮料都可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害,因此准妈妈不应饮用含酒精的饮料,哪怕是啤酒或葡萄酒,虽然它们含酒精量非常低,但其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类,对胎儿的损害还很难估计。
产后宜多喝汤 对。产后应多补充水分。不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤不要过咸。 汤水
我国民间流传杂合面的饮食习惯,有利于补充身体缺乏的多种必须氨基酸,而现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失,故孕妇应注意多吃些粗加工的食物。
产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用。 产妇在产后头几天里,产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、富于营养而容易
随着人们生活水平的不断提高,现在孕妇普遍呈现出营养过剩的趋势。妇科专家表示,许多孕妇表面上看起来白白胖胖,其实这种营养不均衡会为将来的分娩以及产妇和宝宝的健康埋下隐患。
生一个宝贝真不容易,使你的身体消耗特别大。可是,分娩后不仅得让自己的身体尽快康复,还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以,你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物,这样才能使身体尽快康复,增加乳汁的分泌。那么,哪些食
胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食。
在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。专家提醒,产妇在坐月子期间不但要正
“高龄”会给妈妈带来诸多危险。“高龄”更容易流产。对于适龄产妇,流产率是12%,而高龄产妇则达到了31%。所以,高龄产妇可以说是高危人群,那她们在孕期要如何保健呢?
1、确认一天所需的卡洛里 产后所需的卡洛里,如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡,哺喂牛奶者一天1800卡,如果是混合喂养的情况,则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。吸乳汁分泌不足的新妈妈如果与完全哺喂母
鱼类被广泛公认是健康食品,有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而,不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞,这是一种对人体有害的天然元素。
新妈妈分娩出院的时候,一般医生都会叮嘱:少吃寒凉生冷食物,多食用温补食物,以利气血恢复;少食辛辣或刺激性食品,如辣椒,浓茶等;尽量清淡,少吃过咸食物,以免导致浮肿,妈妈们都会记得比较清楚,但是一般要吃些什么,有什么用,妈妈
(1)摄入充足的热能。
苹果一个,去皮食用,每天3次。 玄参15克,麦冬15克,生地15克,浓煎后加入乳1盅冲服。 薏仁、郁李仁各10克,研成细末,每天2次,每次10克,白糖调服。 蜂蜜水 柿饼500克,加水煮烂,连汤带饼食用,每天2次。 八角7个,
保胎安胎从来都是妈妈们都关注的问题,如何让胎儿健康成长呢?下面给大家分享10个安胎技巧。
高汤水饺 此饺含有丰富的动物性和植物性蛋白质及糖,还含有多种维生素、矿物质和纤维素等,有滋补作用。产妇食用,有利身体恢复。 原料 面粉500克,猪肉350克,鸡汤1000克,韭菜100克,紫菜5克,精盐、味精、香油
炖汤类:营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 鸡蛋:蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。 鸡蛋
研究证明,锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌将导致DNA(脱氧核糖核酸)和含有金属的酶合成发生障碍。如果妇女在孕期缺锌,胚胎发育必然受到影响,形成先天畸形。
孕妈妈在夏季一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。