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  • 营养过剩成为孕妇的“新疾病”

    随着人们生活水平的不断提高,现在孕妇普遍呈现出营养过剩的趋势。妇科专家表示,许多孕妇表面上看起来白白胖胖,其实这种营养不均衡会为将来的分娩以及产妇和宝宝的健康埋下隐患。

    2020-01-09
  • 你可以选择那些食物来补充自己

    生一个宝贝真不容易,使你的身体消耗特别大。可是,分娩后不仅得让自己的身体尽快康复,还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以,你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物,这样才能使身体尽快康复,增加乳汁的分泌。那么,哪些食

    2020-01-09
  • 胎儿早期发育孕妇的科学饮食

    胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食。

    2020-01-09
  • 产后腹胀和食欲不振这些食物会刺激你的食欲并帮助消化

    在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。专家提醒,产妇在坐月子期间不但要正

    2020-01-09
  • 老年孕妇的孕妇保健

    “高龄”会给妈妈带来诸多危险。“高龄”更容易流产。对于适龄产妇,流产率是12%,而高龄产妇则达到了31%。所以,高龄产妇可以说是高危人群,那她们在孕期要如何保健呢?

    2020-01-09
  • 让产后饮食更科学更有营养的十大秘诀

    1、确认一天所需的卡洛里 产后所需的卡洛里,如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡,哺喂牛奶者一天1800卡,如果是混合喂养的情况,则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。吸乳汁分泌不足的新妈妈如果与完全哺喂母

    2020-01-09
  • 孕妇远离这四种鱼

    鱼类被广泛公认是健康食品,有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而,不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞,这是一种对人体有害的天然元素。

    2020-01-09
  • 交货后尽快恢复你能吃什么

    新妈妈分娩出院的时候,一般医生都会叮嘱:少吃寒凉生冷食物,多食用温补食物,以利气血恢复;少食辛辣或刺激性食品,如辣椒,浓茶等;尽量清淡,少吃过咸食物,以免导致浮肿,妈妈们都会记得比较清楚,但是一般要吃些什么,有什么用,妈妈

    2020-01-09
  • 怀孕期间合理的饮食保证胎儿健康

    (1)摄入充足的热能。

    2020-01-09
  • 几种简单的食疗方法可以帮助你解决便秘问题

    苹果一个,去皮食用,每天3次。 玄参15克,麦冬15克,生地15克,浓煎后加入乳1盅冲服。 薏仁、郁李仁各10克,研成细末,每天2次,每次10克,白糖调服。 蜂蜜水 柿饼500克,加水煮烂,连汤带饼食用,每天2次。 八角7个,

    2020-01-09
  • 胎儿健康成长的十种方法

    保胎安胎从来都是妈妈们都关注的问题,如何让胎儿健康成长呢?下面给大家分享10个安胎技巧。

    2020-01-09
  • 你对哺乳期的饮食原则了解多少

    高汤水饺 此饺含有丰富的动物性和植物性蛋白质及糖,还含有多种维生素、矿物质和纤维素等,有滋补作用。产妇食用,有利身体恢复。 原料 面粉500克,猪肉350克,鸡汤1000克,韭菜100克,紫菜5克,精盐、味精、香油

    2020-01-09
  • 哪种食物更适合产后补品

    炖汤类:营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 鸡蛋:蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。 鸡蛋

    2020-01-09
  • 孕妇需要哪些营养素

    研究证明,锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌将导致DNA(脱氧核糖核酸)和含有金属的酶合成发生障碍。如果妇女在孕期缺锌,胚胎发育必然受到影响,形成先天畸形。

    2020-01-09
  • 为了宝宝孕妇在夏季饮食中应该注意三点

    孕妈妈在夏季一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。

    2020-01-09
  • 产后饮食中必须避免的三个错误

    产后坐月子,对女性来说是一件很重要的事情。产后女性身体都会比较虚,需要进补,但是你的进补方式是正确的吗? 大补特补 产后为给产妇补充营养,并使她们有充足的奶水,一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道

    2020-01-09
  • 怀孕期间远离这十种饮食

    孕妇多饮汽水,可造成体内缺铁而贫血,对母儿均不利。此外,孕妇多喝冷饮,多吃凉食,可出现胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻等症状。

    2020-01-09
  • 工作场所孕妇营养午餐烹饪

    许多上班族孕妇每天吃饭的时间一到,就开始头痛“今天该吃点什么呢?”吃腻了单位附近的菜,又担心营养不够,难道没有更好的选择吗?

    2020-01-09
  • 在正确的地方不同职业的新妈妈应该在分娩后弥补

    脑力型新妈妈 脑力支出密集的妈妈,产后或许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠、健忘等症状,坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物,如芝麻、核桃之类。此外,月子餐也是美容餐,对女性是一次密集的营养调理。

    2020-01-09
  • 专家推荐新母亲海员营养计划

    分娩当天 新妈妈的身体变化: 无论是阴道顺产还是剖宫产的新妈妈,在经历了长时间的阵痛与分娩后,体力和精力都已严重透支,因而在分娩当天,新妈妈的首要任务还是要尽量抓紧时间休息、恢复体力。 新妈妈在

    2020-01-09