●营养过剩导致母婴超重
肥胖是孕妇营养过剩的直接后果，这不仅增加了妊娠期糖尿病和妊娠高血压综合征的发生率，而且不利于胎儿生长，分娩困难。产后也会使孕妇很难康复并变得超重。过多的营养也可能导致巨大婴儿的出生，增加难产的可能性，并容易造成出生伤害。巨大儿在出生后容易发生低血糖和低钙血症，并会增加孩子心脏的负担。成年人容易肥胖、糖尿病和心血管疾病。因此，孕妇应该注意饮食，控制胎儿的体重。饮食品种应该多样化，天然食物应该尽可能多吃。少吃高盐、高糖和刺激性食物，尤其是一些高糖水果。最好不要增加你的食欲，而是吃更多的补充食物。
●过量的水果会导致糖尿病。
为了生下一个健康、美丽、皮肤干净的婴儿，他们在分娩前拼命吃水果。他们认为这不仅能充分补充维生素，还能使未来出生的婴儿有好的皮肤。专家指出，这种想法是片面和不科学的。尽管水果和蔬菜富含维生素，但它们之间有本质的区别。水果中纤维素含量不高，但蔬菜中纤维素含量很高。过量摄入水果而不是蔬菜会直接减少孕妇对纤维素的摄入。此外，一些水果含糖量高，妊娠期饮食中含糖量过高，也可能导致孕妇糖尿病等疾病。
●过量补钙会导致胎儿畸形
怀孕时，母亲的骨密度会降低。如果钙不能及时科学补充，女性容易患骨质疏松症，胎儿的生长发育也需要孕妇补充钙。然而，补钙不是最好的。过量补钙不仅会增加肾结石和乳碱综合征的风险，还会导致胎盘过早钙化和囟门过早关闭。专家提醒，正常孕妇应该尽力从饮食中获取钙，乳制品是最好的来源，豆制品、虾皮和紫菜也含有大量钙。缺钙孕妇可以在医生的指导下服用钙制剂。
●维生素过量导致的胎儿畸形
补充适量的维生素可以避免胎儿的某些先天性缺陷，但如果补充过多，会适得其反。研究表明，如果孕妇每天摄入10，000单位以上的维生素A，胎儿畸形的几率为四分之一，如先天性心脏病、眼睛、颚裂和耳朵畸形，智力迟钝的几率为四分之一。如果维生素D补充过多(每天超过15毫克)，很容易导致孕妇软组织钙化。
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