材料:海水鱼1条、柳树50克、葱段10克、生粉调味料5克:番茄汁30克、糖5克、盐1克、少许胡椒、清水20克、生粉3克。制备方法:(1)将海鱼切干净，在鱼身两侧各切几次，擦干水，涂上玉米粉。(2)加热炒锅，加入200克油。当油热的时候，把鱼放进锅里，用大火煎一下。倒入油，放入盘中。(3)用锅内剩余的油30g，加入葱段和五棵柳树炒香，加入调味料煮至稀糊状，浇在鱼身上。海鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸等营养物质。用柳树烹饪后，可以增加早孕妇女的食欲，减少妊娠反应，让孕妇摄入更多营养。
(责任编辑:zxwq)
