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怀孕期间你不应该吃什么水果

2020-01-09 14:21 来源:新京报

怀孕期间你不吃什么水果?对于许多怀孕的孕妇来说,一旦知道自己怀孕了,就立即进入整个过程的“警戒”状态,停止所有的身体活动,吃些好的食物,做些特殊的补充品——等待婴儿出生,这是很常见的。妇产科主任张炎说:“孕妇在保持营养平衡的同时不需要添加太多的食物,而且有一些禁忌。”

大量山楂容易导致流产

女性怀孕后经常会出现嗜睡、恶心、呕吐、食欲不振等反应。他们特别喜欢吃一些酸甜的水果。山楂是酸的、甜的、美味的,许多孕妇喜欢吃。但是山楂对子宫有一定的兴奋作用,可以促进子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。

虽然龙眼营养丰富,是一种很好的滋补品,但由于其温暖的本性,在妊娠期间应该少吃或不吃。孕妇怀孕后容易出现阴虚内热。吃龙眼会发热,导致大便干燥、口干舌燥、胎儿发热,容易导致阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

过量的水果会导致高脂血症。

许多人认为吃水果可以增加营养,生下皮肤白皙的孩子,但水中所含的葡萄糖和果糖经胃肠道消化吸收后会转化为中性脂肪,这会促进体重增加,甚至容易导致高脂血症。

张主任建议孕妇每天不要吃超过500克的水果,尽量不要吃含糖量高的水果,如香蕉、荔枝和葡萄。如果孕妇贫血,她们也应该少吃石榴和杏。

此外,味精的主要成分是谷氨酸钠,容易与锌结合,导致孕妇缺锌。马铃薯中生物碱含量相对较高,容易引起胎儿畸形。患有心脏病的孕妇应少吃盐,并在怀孕16周后限制盐的摄入量,不超过4~5克。

(责任编辑:zxwq)