营养学家推荐的产后食谱“鲜脆莲藕片”材料:莲藕片300克，胡萝卜片70克。
调料:适量盐、白醋和芝麻油。
practice
1。将莲藕片和胡萝卜片放入热水中热烫，捞起。
2。将烫好的莲藕片和胡萝卜片浸泡在冷水中，取出沥干水分。
3。加入适量盐、白醋和芝麻油，混合均匀，从锅里取出。
功效分析
这道菜有助于消化和利尿，适合希望减肥的产妇。
(责任编辑:zxwq)
