因为分娩后如何坐好是许多新妈妈在分娩后恢复时关心的问题。尽管人们普遍认为不能吃这种或那种东西，但提倡产后多喝姜汤和其他“补充剂”。这是为什么？原因很简单。生姜具有祛风散寒的功效。甜醋具有醒胃、解油腻的功效。这对产妇非常有帮助，但是如果你喝很多，就会适得其反。
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许多产妇在剖腹产后两个多月仍患有恶露不绝，她们的小腹经常下垂肿胀，隐隐作痛。经过检查，医生会发现这主要是由于子宫复旧不全和盆腔感染。最终的原因是分娩后“补身祛风”，每天喝自制姜汁，听老一辈人的话，加入猪脚和姜醋。
与此同时，许多产妇并没有少吃滋补品，如当归、鹿茸、人参等。然而，正是这些饮食习惯，被认为是分娩后补充身体的“祖传训练”，使产妇在分娩后遭受苦难。
提醒:
产后喝姜汁、吃猪蹄姜醋的民俗似乎已经“确立”。姜醋、姜汁、姜炒饭、姜汤、姜水洗澡和洗发等。可以说是“没有姜，就没有快乐”。
中医认为生姜性味温辛，具有祛风解表、散寒通窍的功效。然而，生姜辛辣而温暖，可以促进血液循环。因此，分娩期间过量进食会增加血性恶露，使恶露无止境，从而影响子宫内膜修复，导致产后虚弱甚至贫血。
人参
因此，产后食用生姜或生姜制品应及时、适当、适度。所谓及时，就是当恶露颜色变成淡黄色或白色时，那么就是吃生姜或生姜制品的理想时间。适量是指第二天少于半碗姜汤或一碗姜醋。同时，应该强调的是，不适合饮用浓缩姜汁。适度是指饮酒时间不应太长，一般持续十天左右。如果在此期间恶露突然增加或变成鲜红色，应该减少或暂时服用。
产后产妇身体虚弱、寒冷，所以有必要适当吃些滋补食品。对于滋补食品的选择，一般原则是在营养均衡充足的基础上，可以适当选择一些具有滋补作用的食用和药用食品，如生姜、红糖、芝麻、羊肉和鳗鱼等等温食品。然而，上述选择应该基于时间和食物摄入，否则会适得其反。
至于当归、鹿茸、人参等补气养血的补品能否服用，何时服用，应根据每个人的体质在医生的指导下服用。我们不能盲目地弥补产妇的弱点，这只会给产妇带来更严重的后果。
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