关注饮食和营养是产妇康复的一个重要方面。术后母亲应该承担喂养婴儿的重要任务。他们应该更加注意饮食，按照医生的建议饮食。产后疲劳、食欲不振等现象都是正常反应，别担心。
吃易消化的食物。腹胀和排气前不要吃会产生更多气体的食物。
剖腹产后的饮食
精疲力尽后，你可以像正常产妇一样吃营养丰富的食物。
一般来说，手术后6小时内需要禁食。因为术后胃肠道的正常功能受到抑制，肠蠕动相对减慢，如果吃得太多，肠负担增加，不仅会引起便秘，而且会增加产气，不利于恢复。
手术后6小时要小心进食。6小时后，你可以吃液体食物，如炖鸡蛋和蛋花汤。
手术后第一天，粥、鱼汤等流质食物给药6-8次。
手术后第二天，母亲可以吃一些又薄又软又烂的半流质食物，如烂面条和烂米饭，并分4-5次食用。
第三天之后，母亲可以正常饮食，补充更多高质量的蛋白质、各种维生素和微量元素。
不要吃会产生更多气体的食物。如大豆、豆制品、红薯等。产生更多气体的食物会在腹部发酵，并在肠道产生大量气体，导致腹胀。
1，1双猪脚，15g茭白和10g通草，全部用汤煮或煮。
2，250克黑芝麻，翻炒研磨成粉，然后与猪蹄汤一起服用。
茭白
3。用花生炖猪蹄或猪肚，或者用花生和米饭煮稀饭。
4、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
5、红豆粥，加入红糖。
6、黄花菜炖猪蹄或黄花菜炖母鸡。
7。鲤鱼和米饭做成的鲜鲤鱼汤或粥。
8，150克豆腐、50克红糖和50克米酒。首先在豆腐和红糖中加入适量的水。红糖溶解后，加入米酒煮一会儿。吃豆腐，喝汤。服用一次，服用5天。
9，30克黄花菜、200克大豆、1只猪蹄和适量清水。炖好后，每天品尝一次，持续5天。
提示:
母亲分娩后严禁立即喝猪蹄汤等高脂肪浓汤，这容易影响食欲和体形，高脂肪会增加牛奶的脂肪含量。新生儿和大龄婴儿不能忍受和吸收它，因此容易引起腹泻。产妇应该喝营养丰富的鱼汤、蔬菜汤、面汤等。以满足母亲和婴儿对各种营养素的需求。一般来说，在婴儿出生后的几天内，食欲很小，每位新妈妈的母乳在营养和数量上都是充足的。如果你喝营养汤，母乳太多，容易引起乳房疼痛，并且容易造成乳汁沉积。一般来说，分娩后4天，你会开始喝浓汤。
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