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喝红糖水补充产后需要注意三个问题

2020-01-06 13:55 来源:新京报

我国大部分地区都有吃鸡蛋和喝红糖水分娩的习惯。人们相信,如果你吃更多的鸡蛋,喝更多的红糖水,你的新妈妈会有更多的营养,恢复得更快。虽然这有一些科学原因,但越多越好。

红糖

红糖性质温和,具有散寒止痛、活血化瘀的功效,可促进产后子宫收缩复壮、恶露排泄和乳汁分泌。红糖是一种未提纯的糖。红糖中所谓的“杂质”含有大量的微量元素,如铁、钙、锰、锌等。以及核黄素、胡萝卜素等物质。在白糖中找不到。它们都是合成血红蛋白的基本原料。红糖中的营养成分非常适合新妈妈恢复体力。其利尿作用可减少产后尿潴留的发生,并能有效预防尿路感染。因此,新妈妈在分娩后的头几天多喝红糖水是有好处的。

喝红糖水时注意以下问题

1。由于红糖是一种含有许多杂质和细菌的粗制品,新妈妈喝红糖水应该经过煮沸、沉淀和杂质去除。如果条件允许,一次煮多一点,过滤,冷藏,每杯饮料倒一小杯水,用开水冲服。

2。由于红糖具有活血化瘀的作用,最好在分娩后10天内食用,有利于血性恶露和浆液性恶露的排出。如果它变成白色恶露,不适宜食用红糖或少用红糖,以免延长血露的排出时间。

3。红糖是温暖的,夏天使用较少,寒冷的天气使用较多。分娩前经常吐酸性水的人应少用或不用,以免胃酸过多而伤胃。

传统上,红糖水和鸡蛋是孕妇分娩期间必不可少的食物。然而,也有许多孕妇想知道:分娩时你必须喝红糖水吗?红糖水有什么用?

红糖水

对于红糖的使用,北京妇产医院主任医师王琦副教授认为应从两个方面来看待。

首先,红糖是一种非常好的食物。它含有某些营养素,尤其是一些铁,因为它在制造和提炼过程中相对较粗。它适合孕妇饮用。过去,当经济状况不佳,食物匮乏时,红糖在当时是制作月亮的很好的食物,因为红糖的来源相对方便,容易买到,而且价格非常便宜。

然而,红糖的营养并不全面,还有比红糖更有营养的东西。现在我们的食物多样化和丰富化,没有必要让产妇吃红糖,甚至喝2到3斤,因为红糖中的营养很少,从而导致产妇消耗过多的热量。如果产妇愿意喝甜粥或汤,可以加一些红糖。

简而言之,由于食物丰富,红糖不再是孕妇分娩时必不可少的饮食。

相关信息:产后饮用红糖水不超过十天

新妈妈在分娩时需要补充大量铁,因为分娩后精力旺盛、体力消耗大、失血多、泌乳多。红糖水非常适合分娩后的第一餐。它不仅能活血化瘀,还能补血,促进产后恶露的排出。然而,红糖水不能长时间喝太多,这不仅没用,而且对身体有害。

产后恶露不佳,经血受阻。吃红糖可以活血化瘀。然而,目前大多数是初产妇。子宫收缩一般良好,恶露的颜色和数量一般正常。如果红糖吃得太久,恶露会增加,导致慢性出血性贫血,并会影响子宫恢复和产妇健康。一般来说,产后7 ~ 10天饮用红糖水是明智的,然后多吃营养丰富、种类繁多的食物。

(责任编辑:zxwq)