在工作中，我经常看到一些孕妇对怀孕的整个过程，吃什么和做什么都不关心。也有人太焦虑了。当他们听说自己怀孕了，他们每天都紧张不安地躺在床上。
两种态度都是极端的。在整个怀孕期间，孕妇营养的质量和数量非常重要。营养缺乏可能导致母亲和胎儿异常，引起身体病理生理变化，导致胎儿畸形、流产、早产、妊娠期贫血、妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限、胎膜早破等病理变化。
1。营养缺乏容易导致妊娠期贫血
城市人口中约20%的孕妇患有不同程度的贫血，而农村地区的发病率较高，达到40%以上。原因主要是铁、叶酸或维生素B12缺乏。妊娠期贫血不仅影响产妇健康，还影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为和智力水平。
2。妊娠期高血压疾病是一种妊娠特有疾病，发病率约为7%-12%，是孕产妇死亡和围产儿死亡的重要原因之一。病因尚不清楚，但一般认为与遗传、免疫、贫血、低蛋白血症、高脂血症、钙、镁、锌和硒等微量元素缺乏以及社会经济地位低下等因素有关。妊娠高血压可以引起全身所有器官的变化。如果不及时治疗，将会造成严重的不良后果。
3。营养不良影响妊娠结局
妊娠期营养与流产、早产和胎膜早破密切相关。蛋白质、维生素和微量元素的严重缺乏会导致流产。孕妇饮食中铜离子的减少会减少胶原纤维和成纤维细胞弹性纤维的合成，降低胎膜的弹性，维生素C缺乏会增加胎膜的脆性和胎膜早破的发生率。此外，孕妇血清中铜离子和锌离子浓度的降低会导致过期妊娠的发生。
4。营养不良导致胎儿畸形
中国是出生缺陷高发国家之一。每年大约有1600万畸形婴儿出生，其中大约有8亿到100万是视力有缺陷的婴儿。胎儿畸形的原因是复杂的，但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。例如，叶酸缺乏会导致流产、死产，甚至唇裂、腭裂和神经管畸形。
5。营养不良容易导致智力迟钝
优生科学家在实验中发现，如果胚胎营养不良，脑细胞数量仅为优秀婴儿的82%，如果胎儿营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复。如果婴儿长期营养不良，大脑、小脑或脑干远远落后于优秀婴儿，相当于优秀婴儿的1/2-3/4。
孕妇补充说胎儿大脑更聪明。
如果你想让你的宝宝从出生起就聪明，有很高的智商，它就离不开孕妇的饮食。孕妇怀孕期间吃什么？婴儿聪明吗？
孕妇营养符合“九个一”标准。
准妈妈能吃得越来越多，让她们的宝宝健康有营养吗？最近一项网上调查的结果显示，孕妇和产妇中营养过剩的比例偏高，半数以上的受访者认为她们对孕期营养知识不足。
孕妇容易忽视的营养
除了在怀孕期间注意均衡合理的饮食之外，女性不能忽视空气、水和阳光的重要性，它们提供了其他物质无法替代的营养。
(责任编辑:zxwq)
