牙龈出血是口腔科常见症状之一，我们经常在早晚刷牙时伴随着牙龈出血，在啃咬食物时发现食物上沾有血迹，牙龈出血是一些疾病给出的“信号”，我们不要过于惶恐，也不可对其轻视。找准病因，对症下药，才能从根本上解决牙龈出血的问题。
什么原因会导致牙龈出血?
大部门的牙龈出血症状是口腔“不舒服”的表现。
口腔卫生长期不达标，牙齿表面就会有大量的牙菌斑和牙结石堆积在牙龈处，牙石这种坚硬的石灰样物质，对牙龈有刺激作用，能引起牙龈发炎、肿胀、充血，这种状态下的牙龈，经过刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙等刺激，就会出血，如果达到更加严重的程度，即便没有这些刺激，也会造成出血。
暴力刷牙，错误的刷牙手法，对牙龈造成一定程度的损伤，也会造成牙龈出血。
除了口腔问题导致的牙龈出血，内分泌的改变，在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，如怀孕期间，牙龈组织在轻微刺激下，引发非特异性炎症，也会导致牙龈出血等症状。
此外还有一些身体其它疾病，也会导致牙龈出血，比如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。
在医生的帮助下，找准出血原因对症治疗是关键，尤其是牙龈出现大量持续性出血症状，一定要尽快就医。针对口腔问题导致的牙龈少量的出血，经过牙科医生诊疗后，还需要我们养成良好口腔护理习惯，注重口腔卫生。
牙龈不出血，良好的口腔护理习惯很重要
口腔内最大的敌人是致病的“坏菌”，所以抑菌是我们日常口腔护理的关键。
口腔长期抑菌，不能长期使用抗生素类的消炎药物，让口腔细菌产生耐药性并将口腔中的好菌一并杀死。一个在美国波士顿大学的教授Dr.Oppenheim在人类口腔分泌的免疫蛋白*Histatin中发现了P113+。克丽缇娜携手中国台湾普生实验室，利用胜肽合成技术制成P113+活性肽成分，将该成分添加到舒冷P113+口腔护理系列产品中。据第三方检测机构显示该套产品可以有效地抑制口腔中的白色念珠菌、牙龈卟啉单胞菌、变异链球菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，能够维持口腔内菌群平衡，营造一个“和谐”的口腔大环境。
每天早晚使用舒冷清新牙膏按照巴氏刷牙法进行口腔内牙齿的清洁工作，做到认真刷牙就结束了吗?并非如此，刷牙只是清洁了牙齿，但是口腔内其它部位同样存在着大量致病菌，这就要求我们使用舒冷清新漱口水清洁整个口腔，二者相结合，才能全面维持口腔健康。
三餐和进食后，避免食物残渣在口腔内的滞留，需要我们及时漱口，喷洒舒冷口腔清新喷雾，随时随地对口腔进行呵护。口腔内菌群平衡了，口腔才能健康。
面对口腔的求救信号，我们要定期拜访牙医进行口腔检查与治疗，养成良好的口腔护理习惯，除此之外，我们还需要多食用新鲜的蔬菜水果，提高维生素C的摄入量。保持乐观的心态、轻松愉快的心情，并且加强体育锻炼，保持健康良好的身体素质。
